"Syndrom czarnego poniedziałku" - jak przeciwdziałać występowaniu stresu i wypalenia zawodowego. Szkolenie dla kosmetyczek, masażystów, fryzjerów Zielona Góra

„Ludzka odporność na stres przypomina łodygę bambusa: na pierwszy rzut oka nikt nie dałby wiary, jak bardzo jest elastyczna.”

Cel:

• zapoznanie z rolą stresu w życiu zawodowym i rodzinnym
• umiejętność rozpoznawania sytuacji stresowych
• zapoznanie z technikami radzenia sobie ze stresem
• przedstawienie mechanizmów wypalenia zawodowego

Korzyści płynące ze szkolenia:

• Udział w szkoleniu pozwoli Państwu na poznanie źródeł stresu, określenie oznak stresu oraz uświadomienie sobie własnego wpływu na sytuacje stresowe.

Program szkolenia

• Definicyjne ujęcie stresu
• Wrażliwość na stres - test
• Źródła stresu - umiejętność ich rozpoznawania
• Skutki długotrwałego stresu
• Stres - jako motywator do działania
• Techniki radzenia sobie ze stresem
• Wypalenie zawodowe - jak je rozpoznać

Metody szkoleniowe:

• gry symulacyjne
• studium przypadków
• dyskusja problemowa
• kwestionariusze i testy zachowań
• burza mózgu

Czas trwania szkolenia: 6 godzin szkoleniowych

Miejsce szkolenia: CENTRUM ESTETYKI CIAŁA EFEKT, ul. Wiśniowa 19 A; 65-517 Zielona góra

W ramach szkolenia zamkniętego oferuję Państwu - ciekawe materiały szkoleniowe, zaświadczenie o ukończeniu szkolenia, ewaluacje szkolenia w postaci testów z wiedzy oraz raport poszkoleniowy, wsparcie poszkoleniowe. Zajęcia prowadzone są zgodnie z cyklem Kolba - odnoszącym się do uczenia się osób dorosłych